субота, 29. јануар 2011.

Postupak za bezbedno gledanje u Sunce

- NAĐITE PRIJATNO MESTO GDE MOŽETE VIDETI IZLAZAK ILI ZALAZAK SUNCA, STANETE BOSI (AKO JE MOGUĆE) I OPUŠTENO GLEDAJTE U SUNCE,GOLIM OČIMA BEZ NAOČARA ILI SOČIVA.


- NAKON GLEDANJA DRŽITE ZATVORENE OČI JEDNO VREME SVE DOKLE GOD VIDITE ONE UNUTRAŠNJE SLIKE,IMIDŽE,BOJE.ŠTO DUŽE DRŽITE OČI ZATVORENE TO SU VAM REZULTATI BOLJI...


- ZAPOČETI SA 10 SEKUNDI PRVI DAN, NASTAVITI 20 SEKUNDI DRUGI DAN, TREĆI DAN 30
SEKUNDI ITD. DO 45 MINUTA, NAKON ŠTO DOSEGNETE 45 MINUTA GLEDANJA U SUNCE ZA 270 DANA,RADITE TIH 45 MINUTA PAR DANA, PA SMANJUJTE ZA PO 1 MINUT UNAZAD(45, 44, 43.... KADA DOĐETE NA 15 MINUTA OSTAJETE NA TOME DA,KADA GOD MOŽETE GLEDATE U SUNCE.

-RADITI 10 SEKUNDI NA DAN, NE VIŠE I POVEĆAVATI SVAKI DAN SAMO PO 10 SEKUNDI.

-RADI SE SAMO JEDANPUT NA DAN I TO UJUTRO ILI UVEČE !!!

- OBAVEZNO RADITI U SIGURNE SATE!!!

- SIGURNI SATI SU UNUTAR PRVOG SATA OD IZLASKA SUNCA i ZADNJI SAT SUNČEVOG ZALASKA, KADA JE NJEGOVA ENERGIJA NAJPRIJATNIJA ZA OČI I TELO!!!

-SAVETUJE SE DA, KADA RADITE SUNGAZING, DAJETE POZITIVNE AFIRMACIJE, MOLITVE VIŠOJ SVESTI,RADI VAS SAMIH, JER NAŠ UM JE ZAISTA ČUDO.

- NE STAJATI GDE JE VLAŽNO ILI MOKRO!

1 коментар: